แผ่นรองนั่งยองทำจากโฟมคุณภาพสูงและหนาและมีความหนาแน่นสูง
ความยาวปกติ 440 ม. เส้นผ่านศูนย์กลาง 90 มม. ก่อนเปิดและขนาดรู 25 มม.หลังจากเปิดแล้ว ขนาดพักควรอยู่ที่ 30 มม.วัสดุกันน้ำและทำความสะอาดง่ายโดยปกติแล้วขนาดนี้สามารถใช้ได้กับบาร์เบลล์หลายขนาด