ดัมเบลสามประเภท

ดัมเบลมีสามประเภท: ดัมเบลแบบแอคทีฟ, ดัมเบลแบบคงที่และกระดิ่ง

1. กิจกรรมดัมเบลล์
ปัจจุบันดัมเบลแบบแอคทีฟมีสามประเภท: การชุบด้วยไฟฟ้า การฉีดพ่น และการห่อหุ้มน้ำหนักรวมของดัมเบลล์แต่ละคู่อยู่ที่ 35-40 กก.ระฆังมีจำหน่ายในข้อกำหนดขนาด 5 กก., 3 กก., 1.5 กก. และ 1 กก. ซึ่งสามารถชั่งน้ำหนักได้อย่างอิสระปลายทั้งสองของแถบดัมเบลได้รับการแก้ไขด้วยคลิปซึ่งสะดวกและใช้งานได้จริง แต่ยังปลอดภัยและเชื่อถือได้ดัมเบลชุบไฟฟ้าดูสดใสออกกำลังกาย

2. แก้ไขดัมเบลล์
ดัมเบลแบบคงที่มีสองประเภท: การชุบด้วยไฟฟ้าและการพ่นสีมันเชื่อมที่จับและลูกเหล็กทั้งสองเข้าด้วยกัน ทำให้น้ำหนักคงที่ปัจจุบันมีดัมเบล 10 ประเภท ได้แก่ 40 กก., 35 กก., 30 กก., 25 กก., 20 กก., 15 กก., 10 กก., 7 กก., 5 กก. และ 3 กก.เนื่องจากน้ำหนักคงที่ของดัมเบล เมื่อน้ำหนักเพิ่มความแข็งแกร่งเป็นระยะเวลาหนึ่ง จะรู้สึกว่าเบาเกินไปและจำเป็นต้องแทนที่ด้วยดัมเบลน้ำหนักที่ใหญ่กว่าแต่ถ้าคุณซื้อดัมเบลล์ที่มีน้ำหนักต่างกันทั้งหมดก็จะกินพื้นที่มากจึงไม่มากเกินไปเหมาะสำหรับใช้ในครอบครัว

3. เบลล์
กระดิ่งทำโดยการขันลูกบอลออกกำลังกายที่ปลายทั้งสองข้างของด้ามจับ (มีข้อต่อ) และแต่ละอันมีน้ำหนักประมาณ 0.5 ถึง 1.5 กิโลกรัมลูกบอลออกกำลังกายเต้นพร้อมเสียงระฆังสีเงินซึ่งฟังดูน่าฟังมากและสามารถเพิ่มความสนใจของผู้ฝึกได้ควรใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันและลดน้ำหนักจะดีกว่าโดยทั่วไประฆังจะใช้สำหรับการเต้นรำดิสโก้เพื่อฟิตเนส โดยถือไว้ข้างละอันเพื่อเพิ่มความรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและบรรยากาศ