แถบดึงลงหลายประเภท

แถบเลื่อนฟิตเนสมักจะประกอบด้วย:
วีบาร์พร้อมการหมุน
เชือกไทรเซบ
บาร์รูปตัววี
Lat Pull Down Bar /แถบตรง

Triceps Pull Down ATTACHMENT,อุปกรณ์เสริมเครื่องเคเบิ้ลสำหรับโฮมยิม,LAT Pull Down ATTACHMENT Weight Fitness.
มือจับข้างเดียว
แถบดึงลงหลายประเภท1

ลาดพูลดาวน์บาร์
รวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในแผนการฝึกความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ อย่างครอบคลุมและเป็นระบบ เช่น ท่า Lats ท่า Trap ไบเซพ และไทรเซบ การกระตุ้นกล้ามเนื้อลึกๆ ทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น

บาร์รูปตัววี
รวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในแผนการฝึกความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ อย่างครอบคลุมและเป็นระบบ เช่น ท่า Lats ท่า Trap ไบเซพ และไทรเซบ การกระตุ้นกล้ามเนื้อลึกๆ ทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น

เชือกไทรเซบ
รวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในแผนการฝึกความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ อย่างครอบคลุมและเป็นระบบ เช่น ท่า Lats ท่า Trap ไบเซพ และไทรเซบ การกระตุ้นกล้ามเนื้อลึกๆ ทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น

วีบาร์พร้อมการหมุน
รวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในแผนการฝึกความแข็งแกร่ง การออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ อย่างครอบคลุมและเป็นระบบ เช่น ท่า Lats ท่า Trap ไบเซพ และไทรเซบ การกระตุ้นกล้ามเนื้อลึกๆ ทำให้คุณได้รับประสบการณ์ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น

ประโยชน์การออกกำลังกาย?
การออกกำลังกายมากขึ้นสามารถช่วยให้สุขภาพสมองของเราดีขึ้น ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงต่อโรค เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และเพิ่มความสามารถในการทำกิจกรรมในแต่ละวัน
ปรับปรุงความจำและการทำงานของสมองของคุณ (ทุกกลุ่มอายุ)
ป้องกันโรคเรื้อรังหลายชนิด
ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
ลดความดันโลหิตและปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ
ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
ลดความรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้า
ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง
ปรับปรุงอาการปวดข้อและตึง
รักษาความแข็งแรงและความสมดุลของกล้ามเนื้อ
เพิ่มอายุขัย

การออกกำลังกายที่ดีสิบอันดับแรก
การท้าทายการทรงตัวเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการออกกำลังกายที่รอบด้านท่าลันจ์ช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวตามส่วนต่างๆ ในขณะเดียวกันก็เพิ่มความแข็งแรงให้กับขาและก้นของคุณด้วย

วิดพื้น
วิดพื้นเป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและมีประสิทธิภาพ เนื่องจากต้องใช้กล้ามเนื้อจำนวนมากในการแสดง


เวลาโพสต์: 22 มิ.ย. 2022